Nom commun : Menthe poivrée
Nom latin : Mentha piperita
Famille botanique : Lamiacées
Partie distillée : Plante fleurie
Origine : Pourtour méditerranéen, Essone, Maine et Loire, Angleterre, Hongrie,…
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Les propriétés et indications mentionnées dans cette fiche sont basées sur un usage traditionnel de l'huile essentielle, reconnu par des experts en aromathérapie.
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Composition biochimique de l'huile essentielle de menthe poivrée
La composition biochimique est susceptible d’évoluer en fonction des conditions de production.
Composés chimiques principaux : Monoterpénols (38 à 50%) (Menthol), Cétones (20 à 30%) (Menthone)
Autres composés chimiques : Monoterpènes (2 à 18%), Sesquiterpènes (6%), Esters (2 à 10%) (Acétate de menthyle), Oxydes (5 à 10%) (Cinéole)
Propriétés et indications de l'huile essentielle de menthe poivrée
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Attention
Il convient de préciser qu’il est recommandé de s’adresser à un professionnel afin de
recueillir des informations personnalisées et sécurisées, adaptées à votre situation médicale, votre profil et votre âge.
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Choc, coup immédiat, piqûre d'insecte, diarrhée aiguë, troubles digestifs, nez bouché, jambes gonflés, jambes lourdes, règles douloureuses, céphalées, migraines, manque de concentration, effort intellectuel, fatigue physique, fatigue psychique
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Choc, coup immédiat, mal des transports, nausées, vomissements, troubles digestifs, ballonnements, aérophagie, indigestion, nez bouché, tension faible, choc émotionnel, peur intense, manque de concentration, déprime latente, effort intellectuel, fatigue physique, fatigue psychique, surmenage, trac, angoisse
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Diarrhée aiguë, haleine fétide, mal des transports, nausées, vomissements, troubles digestifs, ballonnements, aérophagie, indigestion, nez bouché, prostatite
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Propriétés et indications sur le plan physique
Propriétés particulières de l’huile essentielle de menthe poivrée
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Antalgique puissant
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Antispasmodique
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Stimulante digestive et pancréatique
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Régulatrice et protectrice hépatique
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Anti-inflammatoire
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Stimulante générale
Autres propriétés :
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Anti-nauséeuse
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Anti-infectieuse
Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de menthe poivrée sur le plan physique
Les indications ci-dessous sont listées par ordre alphabétique :
Bienfaits cutanés :
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Choc, coup immédiat (sans plaie ouverte) : en application locale (diluer dans une huile végétale ou faire une simple trace selon l’importance du coup), ou en olfaction.
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Piqûre d’insecte : faire une trace sur la piqûre.
Bienfaits digestifs :
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Diarrhée aigue : en massage sur l’abdomen (diluer dans une huile végétale), ou par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
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Haleine fétide : faire 1 trace dans la bouche (sur le palais ou sur la langue).
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Mal des transports : en olfaction, faire 1 trace dans la bouche.
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Nausées ou vomissements : en olfaction, faire 1 trace dans la bouche.
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Troubles digestifs (ballonnements, aérophagie, indigestion…) : en olfaction, ou en massage sur l’abdomen (diluer dans une huile végétale), ou faire 1 trace dans la bouche.
Bienfaits ORL et respiratoires :
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Nez bouché : faire une trace sous les narines ou sur les ailes du nez (jamais à l’intérieur du nez), ou en olfaction, ou faire 1 trace entre la langue et le palais.
Bienfaits cardiovasculaires, circulatoires et lympathiques :
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Jambes gonflées : en massage des jambes, diluer très fortement avec une huile végétale (pas plus de 3%).
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Jambes lourdes : en massage des jambes, diluer très fortement avec une huile végétale (pas plus de 3%).
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Tension faible : en olfaction.
Bienfaits génitaux et urinaires :
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Prostatite : par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
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Règles douloureuses : en massage du bas-ventre, diluer fortement avec une huile végétale.
Autres bienfaits :
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Céphalées, migraines : faire une trace localisée éloignée des yeux (sur les tempes à la naissance des cheveux, ou sur le haut du front et dans la nuque).
Propriétés et indications sur le plan psycho-émotionnel
Propriétés particulières de l’huile essentielle de menthe poivrée
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Tonifiante du système nerveux
Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de menthe poivrée sur le plan psycho-émotionnel
Les indications ci-dessous sont listées par ordre alphabétique :
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Choc émotionnel ou peur intense : en olfaction.
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Concentration (manque) : en olfaction, faire une trace au milieu du front.
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Déprime latente : en olfaction.
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Effort intellectuel : en olfaction, faire une trace au milieu du front.
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Fatigue physique ou psychique : en olfaction, faire une trace au milieu du front.
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Surmenage (pour fixer les bonnes priorités) : en olfaction.
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Trac, angoisse : en olfaction.
Précautions d'emploi de l'huile essentielle de menthe poivrée
Du fait de la présence de menthone, l’huile essentielle de menthe poivrée n’est pas recommandée aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans, et aux personnes souffrant d’hypertension.
La menthe poivrée doit être toujours fortement diluée car très rafraichissante, elle peut provoquer une hypothermie en cas d’application sur des zones étendue.
A haute dose, la menthe poivrée est stupéfiante et hypertensive.
Contre-indications de l'huile essentielle de menthe poivrée
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Diffusion, inhalation, tolérance cutanée
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Grossesse de plus de 5 mois, enfant avant 6 ans (sauf en trace sur un coup dès 12 mois)
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