Huile essentielle de mélisse

Nom commun : Mélisse, Mélisse officinale, Mélisse véritable, Mélisse citronnelle, Citronnelle, Citronnade, Piment des abeilles, Thé de France
Nom latin : Melissa officinalis  
Famille botanique : Lamiacées
Partie distillée : Feuilles et parties aériennes (plante fraîche entière non fleurie)
Origine (pays où l’huile essentielle est cultivée) : France et : Asie, Amérique du Sud

Composition biochimique de l'huile essentielle de mélisse

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La composition biochimique est susceptible d’évoluer en fonction des conditions de production.
Composé chimique principal : Aldéhydes terpéniques (30 à 60%) (Géranial, néral, citronellal), Sesquiterpènes (20 à 30%) (Beta-caryophyllène, germacrène, alpha-copaène),
Autres composés chimiques : Monoterpènes, Monoterpénols, Sesquiterpénols,  traces de : Coumarines, Esters, oxydes

Propriétés et indications de l'huile essentielle de mélisse

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Propriétés et indications sur le plan physique

Propriétés particulières de l’huile essentielle de mélisse

• Anti-inflammatoire
• Hypotensive et calmante cardiaque
• Sédative

Autres propriétés :

• Cholérétique (facilite la fabrication de la bile par le foie)
• Antifongique intestinale
• Antispasmodique

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de mélisse sur le plan physique 

Les indications ci-dessous sont listées par ordre alphabétique :

Bienfaits digestifs :

• Brûlures d’estomac : par voie interne en consultant un thérapeute au préalable
• Digestion difficile, ballonnements, spasmes : diluer avec une huile végétale et masser le ventre 
• Migraines (liées à un dysfonctionnement digestif) : diluer avec une huile végétale et masser le ventre ou par voie interne en consultant un thérapeute au préalable
• Nausées liées à la grossesse : en olfaction, en inhalation, en diffusion ou par voie interne en consultant un thérapeute au préalable

Bienfaits cardio-vasculaires et circulatoires :

• Hypertension : diluer dans une huile végétale et appliquer sur le plexus, le long de la colonne vertébrale et sur la plante des pieds ou en diffusion et en olfaction
• Tachycardie (et palpitations) : diluer dans une huile végétale et appliquer sur le plexus, le long de la colonne vertébrale et sur la plante des pieds ou en diffusion et en olfaction

Bienfaits articulaires et musculaires :

• Arthrite : diluer avec une huile végétale et masser la partie concernée
• Inflammation articulaire, tendineuse ou musculaire : diluer avec une huile végétale et masser la partie concernée
• Rhumatisme : diluer avec une huile végétale et masser la partie concernée

Propriétés et indications sur le plan psycho-émotionnel

Propriétés particulières de l’huile essentielle de mélisse

• Sédative
• Calmante du système nerveux

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de mélisse sur le plan psycho-émotionnel

Les indications ci-dessous sont listées par ordre alphabétique :

• Angoisse et anxiété : en olfaction ou diluer avec une huile végétale et masser le long de la colonne vertébrale et sur le plexus mais aussi dans le bain en y mettant quelques gouttes mélangées à une base neutre
• Concentration : en olfaction
• Confiance en soi (manque) : en olfaction et en diffusion
• Déprime passagère, idées noires : en olfaction et en diffusion ou dans le bain en y mettant quelques gouttes mélangées à une base neutre
• Emotivité, émotions fortes : en olfaction
• Hyperexcitabilité, nervosité : en olfaction et en diffusion ou dans le bain en y mettant quelques gouttes mélangées à une base neutre
• Sommeil (insomnie) : en olfaction ou diluer avec une huile végétale et masser le long de la colonne vertébrale et le plexus mais aussi dans le bain en y mettant quelques gouttes mélangées à une base neutre
• Spasmophilie, crises d’angoisse : en olfaction ou diluer avec une huile végétale et masser le ventre et le plexus
• Stress, surmenage : en olfaction ou diluer avec une huile végétale et masser le long de la colonne vertébrale et le plexus mais aussi dans le bain en y mettant quelques gouttes mélangées à une base neutre
• Tristesse, mélancolie, pessimisme : en olfaction et en diffusion ou dans le bain en y mettant quelques gouttes mélangées à une base neutre

Précautions d'emploi de l'huile esentielle de mélisse

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L’huile essentielle de mélisse peut être utilisée chez la femme enceinte durant toute la grossesse en olfaction, et à partir de 3 mois de grossesse par la voie cutanée. 

Elle peut être utilisée chez la femme allaitante ainsi que chez les enfants dès 6 mois en olfaction et dès 3 ans d’une manière générale.

Il est recommandé de ne pas s’exposer au soleil après une application cutanée de Mélisse (les traces de coumarines la rendent photosensibilisante).

Afin de s’assurer de l’absence de réaction allergique, toute utilisation cutanée doit être précédée d’un test sur le pli du coude.

L’huile essentielle de Mélisse peut être intégrée dans une préparation culinaire, en respectant le processus (après la cuisson) et le dosage (une goutte).

Remarques :

De par son rendement faible, l’huile essentielle de mélisse s’avère extrêmement couteuse.

De ce fait, elle peut être falsifiée ou confondue avec la Verveine des Indes (lippia citriodora), la Litsée citronnée (Litsea cubeba) .

En outre, l’odeur citronnée de la mélisse amène à la confondre fréquemment avec la « Citronnelle », (Cymbopogon winterianus ou citratus), également nommée « Citronnelle de Java ».

Contre-indications de l'huile essentielle de mélisse

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